Opwinding kan leiden tot ongezonde keuzes
Ga niet boodschappen doen direct na een zware trainingssessie en ga niet drinken na een dag van zware onderhandelingen. Uit onderzoek blijkt dat opgewekte mensen betere en gezondere keuzes maken. Maar dit is direct afhankelijk van de intensiteit van de gevoelens. Na opwinding neemt het gunstige effect van positieve gevoelens af.
In drie studies werd dit effect gevonden. In een van de studies vroegen de onderzoekers de deelnemers om een positieve maar rustige film te bekijken terwijl anderen een positieve maar opwindende film te zien kregen. Daarna werd aan alle deelnemers gevraagd om te kiezen tussen een bakje druiven als snack of een bakje M&M’s .
De resultaten lieten zien dat de mensen die de opwindende clip zagen meer geneigd waren om de M&M’s te kiezen. Verder bleek dat wanneer de deelnemers die de rustige film te zien kregen toch M&M’s namen, ze beter in staat waren de hoeveelheid te beperken.
Ook inspanning – zowel mentaal als fysiek – bleek tot een keuze voor M&M’s te leiden.
De onderzoekers concludeerden dat om goede keuzes te kunnen maken en verleidingen te weerstaan een persoon zowel positieve gevoelens moet hebben als beschikbare mentale energie.
Bron: University of Chicago Press Journals