Je darmflora is belangrijk, maar hoe zorg je voor een fijne omgeving voor je darmbewoners? In De Poepdokter 2 – Bakt ze bruin van Nienke Tode-Gottenbos leer je hoe je kunt koken, eten en leven om de bacteriën in je darmen gezond te houden. Dat is helemaal niet zo ingewikkeld. Met een paar simpele tips en […]
LEES MEER >
Stichting Darmgezondheid had een interview met Tamara de Weijer. Tamara is huisarts en gespecialiseerd in leefstijlgeneeskunde. Tamara zet voeding en leefstijl in waar mogelijk, en schrijft pillen voor waar nodig. Ze is voorzitter en oprichter van Arts en Voeding, een snel groeiende vereniging van zorgprofessionals. Darmgezondheid Wat heeft jou ertoe gebracht om Arts en Leefstijl […]
LEES MEER >
Het is uitgebreid bekend dat het microbioom ook in de eerste fase van ons leven belangrijk is. Bij kinderen is een dysbiose (afwijkende darmflora) namelijk geassocieerd met de ontwikkeling van inflammatoire darmziekten, diabetes type I, necrotiserende enterocolitis (darmaandoening bij te vroeg geboren kinderen) en astma. Maar hoe de samenstelling van een gezond en divers microbioom […]
LEES MEER >
De relatie tussen het microbioom en gezondheid is op het moment een belangrijk en intrigerend onderwerp op het gebied van wetenschappelijk onderzoek. De darmen en hersenen kunnen met elkaar communiceren via de ‘darm-hersen as’. Er zijn aanwijzingen dat bepaalde processen in de darm via deze darm-hersen as een invloed hebben op de ontwikkeling van het […]
LEES MEER >
Darmkanker wordt vrijwel altijd voorafgegaan aan poliepen. In de menselijke dikke darm kunnen verschillende soorten poliepen voorkomen. De meest voorkomende zijn goedaardig, maar andere kunnen ontaarden in darmkanker. Het grootste deel van de poliepen is verheven of gesteeld en wordt ook wel ‘adenomen’ genoemd. Maar er bestaan ook vlakkere poliepen, ‘sessiele geserreerde adenomen’. De precieze […]
LEES MEER >
Maart is de internationale darmkanker maand. Deze maand staat in het teken om het bewustzijn van darmkanker te vergroten en om mensen aan te moedigen om gescreend te worden. In Nederland worden alle mannen en vrouwen tussen de 55 en 75 om de twee jaar uitgenodigd om mee te doen. Dit is gratis en vrijwillig. […]
LEES MEER > Onze darmbacteriën lijken een essentiële rol te spelen voor ons welbevinden. De sterke connectie binnen de hersen-darm-as lijkt uit veelvuldig onderzoek naar voren te komen. De darmbacteriën produceren namelijk neurotransmitters die via het bloed naar de hersenen ‘reizen’ en daar zorgen voor een goede stemming -of juist omgekeerd- voor angst of depressie. De zenuwcellen in […]
LEES MEER >
Al in de tijden van de Maya’s en de Azteken werden de vruchten van de cacaoboom gebruikt als medicijn, maar ook tegenwoordig krijgen cacao en chocolade soms een bijna mythische status toegewezen. Om van cacao chocolade te maken, zijn verschillende productiestappen nodig. Na de oogst van de cacaovruchten wordt het zaad, de cacaobonen, eruit verwijderd. […]
LEES MEER >