Categorie: Winactie

Herstel jouw darmflora voor een snel en blijvend gewichtsverlies! Op basis van baanbrekend onderzoek laat het microben dieet zien hoe een optimale darmgezondheid ervoor kan zorgen dat je je weer levendig, gezond en jaren jonger voelt. Want waar we vroeger 165.000 microben in ons lichaam hadden, hebben we er nu nog maar 120.000 over door […]

Begin februari heeft Ir. Ay Lin Kho een artikel geschreven over gezondheidsnieuws. Ze is voedingsdeskundige en tevens auteur van het boek Gezond & Blij zonder diëten. Gezond en Bij zonder diëten gaat over zo veel meer dan alleen voeding en gezondheid. Het bevat informatie over psychologie – onbewust eetgedrag, gebruik van wondervoedsel, je lijf en leefstijl. […]

Marise May wordt van kleuter af aan geconfronteerd met hevige buikpijnen. Op zeven jarige leeftijd wordt bij haar de ziekte van Crohn, een chronische darmaandoening, geconstateerd. Een begin van een lange reis langs vele artsen en ziekenhuizen. De Crohnprinses schetst het leven door de ogen van een kind naar het leven van een volwassene. Soms gaat het beter, soms gaat […]

Weg met bizarre eetregels en beperkingen! Want juist door méér te eten kun je gezond blijven, op gewicht blijven en je energiek voelen. In dit boek lees je hoe je voortaan geniet van je eten, zonder je nog zorgen te maken of het allemaal wel mag of verantwoord is. PuurGezond eten is het antwoord, een […]

De beestjes in ons van Martin Blaser. We worden dikker, zijn vaker allergisch voor bepaald voedsel, kampen met astma, hooikoorts, brandend maagzuur en prikkelbare darmen, en kinderen krijgen steeds vaker de diagnose autisme. Deze chronische ziekten zijn niet gemakkelijk te genezen en hebben grote invloed op de kwaliteit van ons leven. Ze zijn waarschijnlijk ontstaan […]

De kleine verlossing of de lust van ontlasten Vergeleken bij alle aandacht voor koken en eten steekt die voor spijsverteren en poepen schril af. Net alsof al wat naar binnen gaat er nooit meer uit komt. Poep bevindt zich in het verdomhoekje waar eerder de seks huisde. Grootste obstakel bij praten over poep is net […]

Weight Watchers: Stap voor stap gezond koken Dit kookboek van Weight Watchers leert je stap voor stap hoe je gezond kookt. Want gezond koken is een kunst. Je vindt meer dan tachtig eenvoudige recepten, van voorgerecht tot desserts, die helder zijn geïllustreerd. Maar eenvoudig hoeft niet saai te zijn. De recepten zijn vaak verrassend en smakelijk. Denk […]

Supergroente & Powerfruit Dit boek maakt de lezer ervan bewust dat de kern van een goede voeding niet ligt in het simpelweg eten van groente en fruit, maar vooral in het eten van bepaalde soorten groente en fruit. In het boek worden o.a. tientallen groente- en fruitsoorten beschreven die een belangrijke bron zijn van goede voedingsstoffen. Maar niet alleen […]

Oergezond met de Oerdis! Onze voorouders haalden hun voeding zoals vlees, vis, groenten, fruit, noten en eieren uit de natuur. Deze Oerdis blijkt uiterst gezond volgens Karine Hoenderdos en Angela Severs, de auteurs van het nieuwe boek ‘Oergezond met Oerdis’. In dit boek lees je bijvoorbeeld hoe wetenschappers denken over de oerdis en wordt er verslag […]