Lichaamsbeweging van invloed op darmflora
Lichaamsbeweging is al jarenlang een van de hoekstenen van een gezonde leefstijl. Recent is uit Iers onderzoek gebleken dat lichaamsbeweging ook van invloed is op de samenstelling van onze darmflora.
Het is bekend dat de darmflora bijdraagt aan de werking van ons metabolisme en invloed heeft op ons immuunsysteem. Daarnaast is de darmflora gelinkt aan ziektes zoals diabetes en obesitas.
Omdat lichaamsbeweging vaak samenhangt met een aangepast dieet, hebben Ierse onderzoekers in deze studie specifiek gekeken naar atleten. Veertig rugby spelers deden mee aan het onderzoek, waarvan ontlasting en bloed werd verzameld. Daarnaast werden nog twee controlegroepen samengesteld: een groep met gelijk BMI en een groep met lager BMI. Elke deelnemer van de studie werd gevraagd vragenlijsten bij te houden over hun lichaamsbeweging en voeding.
Uit de resultaten bleek dat de darmflora van de atleten een beter metabool profiel vormden met grotere hoeveelheden van de darmbacterie Akkermansiaceae. Uit vragenlijsten bleek dat de atleten meer uit elke voedselgroep aten en grotere hoeveelden eiwit (22% versus 15-16%).
De auteurs concluderen dat leefstijl, waaronder voeding en lichaamsbeweging van invloed is op de samenstelling van de darmflora.
Bronnen: