Hogere vezelkunde – Karine Hoenderdos, diëtiste – Hoe meer je weet, hoe meer je beseft dat je maar weinig weet. Neem nu vezels. Lang hadden die een vertrouwd, gezond imago. Iedereen wist dat je goed bezig was als je dagelijks volkorenbrood, muesli, rauwkost en een appel at. En de echte gezondheidsfreak at niet anders dan […]
LEES MEER >
Naast het verbranden van calorieën en gunstige effect op de stoelgang heeft regelmatig bewegen nog een voordeel. Er zijn aanwijzingen uit recent onderzoek bij knaagdieren dat beweging de gevoeligheid van bepaalde neuronen in de hersenen kan herstellen die betrokken zijn bij het verzadigingsgevoel. Dit zou betekenen dat je meer controle krijgt over hoe ‘vol’ je […]
LEES MEER >
De Maag Lever Darm Stichting lanceert de informatieve en interactieve website http://www.poepie.info, voor kinderen in de leeftijd van 6 t/m 10 jaar. Spelenderwijs leren kinderen wat zij zelf kunnen doen om hun buik gezond te houden. Daarnaast biedt de website begrijpelijke informatie over de spijsvertering en informatie over mogelijke oorzaken van buikpijn en poepproblemen. Kinderen […]
LEES MEER >
Het Universitair Medisch Centrum Groningen waarschuwt voor het gebruik van potentieel gevaarlijke magnetische balletjes die als sieraad worden verkocht. Jongeren gebruiken de balletjes als alternatief voor een tong- of lippiercing. Hierbij bestaat het risico dat de balletjes worden ingeslikt en grote schade veroorzaken in de darmen. Onlangs werd in het UMCG een patiënte behandeld als […]
LEES MEER >
De Nederlandse Vereniging van Diëtisten, het Voedingscentrum, Artsen Jeugdgezondheidszorg Nederland (AJN) en de Stuurgroep Kies Gezond Vet hebben het Manifest ‘Essentiële vetten voor kinderen’ ondertekend. Hiermee onderstrepen de organisaties dat essentiële vetten belangrijk zijn voor de groei en ontwikkeling van kinderen. Vetten leveren namelijk energie, vitamines en essentiële vetzuren. Dat is nodig voor een normale groei en ontwikkeling maar het […]
LEES MEER > Ga niet boodschappen doen direct na een zware trainingssessie en ga niet drinken na een dag van zware onderhandelingen. Uit onderzoek blijkt dat opgewekte mensen betere en gezondere keuzes maken. Maar dit is direct afhankelijk van de intensiteit van de gevoelens. Na opwinding neemt het gunstige effect van positieve gevoelens af. In drie studies werd […]
LEES MEER >
Volgens een team van onderzoekers van de Cornell Universiteit is het gemakkelijker om je aan een dieet te houden wanneer je je omgeving verandert. Als resultaat hiervan verliest men ook het meeste gewicht. Voor de studie werd aan 200 deelnemers dieettips gegeven die tot drie gescheiden categorieën behoorden: Verander je omgeving Verander je eetgedrag Verander […]
LEES MEER >
Door een slechte leefstijl krijgen steeds meer Nederlanders kanker. Met name door het grote aantal rokers is het aantal sterfgevallen door kanker in Nederland gemiddeld hoger dan in de rest van Europa. Dit blijkt uit resultaten van het Nationaal Programma Kankerbestrijding Monitor (NPK Monitor) Volgens het NPK werd in 2007 bij ruim 86 duizend mensen […]
LEES MEER > Thee of koffie verlaagt kans hartziekte. Het drinken van thee verlaagt de kans op hartaandoeningen. Ook matig koffie drinken kan geen kwaad en is mogelijk zelfs gunstig. Onderzoekers van het UMC Utrecht concluderen dat uit de leefstijl van ruim 37.000 Nederlanders die ze dertien jaar volgden. Het drinken van koffie of thee blijkt de kans […]
LEES MEER >