DRINKEN BIJ DARMKLACHTEN

Als u last heeft van darmproblemen zoals obstipatie, aambeien en diarree is het verstandig om iets meer te drinken. Het advies is dan ongeveer twee liter per dag. Dit wordt nog belangrijker als u extra vezels gaat gebruiken. De vezels hebben namelijk voldoende vocht nodig. Het vocht nemen ze op. Is er te weinig vocht (zoals bij obstipatie) dan wordt de ontlasting alsmaar droger waardoor de stoelgang lastiger en pijnlijker wordt. Ook mensen die zakjes met vezels gebruiken, moeten de gebruiksaanwijzing goed doorlezen en veel drinken. Vraag voor persoonlijke adviezen uw huisarts of een diëtist wat u dient te drinken bij darmklachten.

Meer weten over voedingsvezels? Lees hier verder >