Win-win situatie

Win-Win situatie

– Karine Hoenderdos, diëtiste –

Kijk rond op deze website en je ziet het: aan gezonde darmen kun je zelf veel doen: voldoende vezels eten, veel drinken, iedere dag bewegen, stress vermijden, probiotica gebruiken…

Het helpt allemaal mee om de darmen goed (of: iets beter) te laten functioneren.

Dat is mooi!

Maar het is lang niet alles.

Wie goed zorgt voor zijn darmen, krijgt een onverwachte jackpotbonus. Je gezondheid verbetert namelijk van top tot teen. Want wat goed is voor je darmen, is ook goed voor je huid, je haar, je energiepeil, je gewicht, je spieren, je ogen… nou ja, voor alles dus.

Ga bijvoorbeeld meer bewegen en niet alleen je darmen, maar ook je spieren profiteren. Je doorbloeding verbetert, zodat je minder kouwelijk wordt. Je figuur wordt gestroomlijnder. Je hart wordt sterker. Je wordt mooier.

Ga meer groenten en fruit en andere vezelrijke producten eten en je darmen fleuren op. Maar je bindt en passant ook de strijd aan met vrije radicalen, zodat je minder snel veroudert. Je bloeddruk blijft prachtig op peil en je cholesterolgehalte daalt. Je huid is als een perzik, zo zacht. Je wordt mooier.

Ga meer water drinken en je darmen kunnen hun werk beter doen. Maar ook je hoofd is helderder. Je drang om te snoepen vermindert. Je valt wat af. Je wordt mooier.

Verminder stress en je darmen slaan niet meer op tilt. Maar ook je nachtrust verbetert, waardoor je energiepeil toeneemt. Je bent kalm en kunt je werk goed afronden. Je lacht veel. Je wordt mooier.

Mooi van binnen, mooi van buiten. Wie goed voor zijn darmen zorgt, verbetert zijn gezondheid en wordt ook nog eens een mooier mens.

Dat is pas een win-win situatie!